Rada

Několik rad jak si vybrat kvalitního terapeuta Regresní terapie - Hlubinné abreaktivní psychoterapie

Nebojte se zeptat, jak terapie probíhá a jak dlouho asi trvá

Než začne terapeut svou práci, je nutné zadat téma terapie (např. bolest zad, vztah a matkou, nevolnost v autě, obezita atd.) Pokud terapeut nezadá téma (které si určuje klient), nemá se čeho držet a terapii nelze kvalitně provést. Všechny události, které se čistí, se mají opírat o zadané téma. 

Regresní terapii zpravidla nelze kvalitně  provést za hodinu. (pokud se nejedná o jednoduchou jednu událost). Jděte pro to raději k terapeutovi, který nemá daný krátký časový limit na terapii. Vhodná časová doba na jednu terapii jsou tři až čtyři hodiny. Nemá tedy cenu vážit cestu na terapii, která vám nabízí pouze jednu hodinu. 

Regresní terapie  - čištění událostí na dané téma 

Jak poznat, že je událost dobře vyčištěna?

 Už vás vůbec nezajímá, při průchodu událostí nemáte žádné emoce, žádné somatické projevy a celý příběh, který zprvu byl zatížen emocemi, je pro vás nudný a nezajímavý. 

To je dobře vyčištěná událost.

 Pokud ještě při průchodu událostí, cítíte byť jen slabé emoce, nebo různé projevy na těle (tlak, bolest, brnění atd.), upozorněte na to terapeuta a nechte si událost dočistit. 

Terapie se může rozdělit na několik sezení.

V rámci malého časového prostoru, nebo z jiného důvodu, se může terapie rozdělit na několik sezení. Další sezení se vždy začíná opakováním poslední události, kterou jste čistily v předešlém sezení. 

Tímto krokem jednoduše terapeut přenese klienta do daného tématu terapie a naváže na předešlé sezení a téma terapie. 

Z tohoto důvodu si dobrý terapeut zapisuje všechny události sezení. 

Pokud je terapie kvalitně dokončena, člověk se cítí uvolněný, nabitý energií, pozitivně naladěn. 

V žádném případě by se neměl nikdo po terapii cítit 
dezorientovaný, neuzemněný, nervózní, plačtivý, nahněvaný, nebo mít jiné negativní emoce. 

Únava se může dostavit po terapii, pokud trvá terapie několik hodin, ale po zakončení terapie se  člověk má cítit dobře emočně i fyzicky sladěn.

Pokud se vám stane, že po terapii nejste v pohodě, trvejte na dočištění a nenechte se odradit nezájmem terapeuta, nebo uchlácholit slovy, že to přejde.